Pro čas s rodinou a přáteli

Vytvořte pro přátele a pro svou rodinu "bezpečné přístavy" - poskytujte jim pocit důstojnosti tím, že budete skutečně přítomni, nejen fyzicky, ale také duševně.

▪ Vypněte večer na hodinu telefony.
▪ Vypněte v restauraci mobilní telefon. Život půjde dál a díky nepřítomnosti vibrací přestanete vypadat, jako kdybyste zrovna dostal ránu elektrickým proudem.
▪ Stanovte si den, kdy se svým partnerem nebo s přáteli můžete společně odpočívat. Je-li to nutné, zapište si jej do diáře jako schůzku. Pohlížejte na ten večer s respektem.
▪ Naučte se znovu smát - je to úžasná terapie.

Pamatujte, že dobří posluchači:

▪ nepřerušují;
▪ nedokončují věty za jiné;
▪ nepřipustí, aby je někdo viděl, jak se dívají na hodinky;
▪ nezvedají telefon, pokud to dělá dojem, že telefonát je důležitější než rozhovor, který právě vedou.

(Převzato z knihy Roba Parsonse - K jádru úspěchu)